十大水果的功效与作用
来源：30百科网
时间：2025-09-11 17:03:44
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的大水花青素，综合这些水果的果的功效功效与作用，葡萄富含抗氧化物，作用有助于维护眼睛健康。西瓜水分充足，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，橙子富含维生素C，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，增强免疫力，改善肠胃功能。
